Achtsamkeit in Oldenburg e. V.

Mai bis August 02020

Moinmoin,

„Leben ist Wandel“. Wer diese Weisheit noch nicht verinnerlicht hat, hat dazu in diesem Jahr jede Menge Zeit und Gelegenheit. Kaum hatten wir am 8. März im PFL unser 25-jähriges Vereins-Jubiläum gefeiert und am 11. März unsere Mitgliederversammlung abgehalten, wurden durch die Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Covid-19-Virus alle weiteren direkten Kontakte fast unmöglich.

Seitdem trifft sich die Meditationsgruppe jeden Mittwoch virtuell als „ZOOM-Sangha“ im Internet. Eine offizielle Einladung zum „Qigong im Schlossgarten“ gab es zwar nicht, aber Anfang Mai haben sich doch schon viele Interessierte „zufällig“ zur gewohnten Zeit getroffen.

Aktuelle Hinweise gibt es in unserer Netzseite.

Bitte bleibt achtsam, entspannt und kreativ.

ZOOM-Sangha

Die Corona-Krise sorgt zwar dafür, dass wir uns bis auf Weiteres nicht mehr unbeschränkt Mittwochabends physisch im Umwelthaus treffen können. Aber wir haben uns überlegt, dass es auch virtuelle Möglichkeiten des Zusammenseins gibt. Allen Interessierten möchten wir deshalb die Möglichkeit geben, sich von zu Hause aus an einem "Zoom-Sangha-Treffen" zu beteiligen, das jeden Mittwochabend von ca 19.40 - ca. 20.40 Uhr stattfindet. Es bestehet die Möglichkeit mit dem PC-Bildschirm (also visuell sichtbar) daran teilzunehmen. Oder auch nur telefonisch

(akustisch) dabei zu sein.

Der Ablauf:

ab 19.25 Uhr: Einwählen / Einrichten

19.40 Uhr: 15 Minuten stilles Sitzen

19.55 Uhr: 5 Minuten Stehen/Gehen

20.00 Uhr: 15 Minuten stilles Sitzen (evtl. als geführte Meditation mit Merksätzen)

20.05 Uhr: Kurze Text-Impulse, Gespräch

ca. 20.40 Ende und "Dankeschön"

Anleitungen

Wie trete ich dem Zoom-Sangha-Treffen bei?

Wer auf dem Bildschirm dabei sein möchte, lädt zunächst die Zoom App auf den Rechner, Smartphone oder Tablet herunter, klickt bei allen erscheinenden Fenstern (z.B. Erlaubnisse zum Video aufnehmen oder Audio über Computer erlauben) auf „Ja“ und klickt anschließend auf „Teilnehmen“ und gibt die Meeting-ID-Nummer 916 478 5460 ein. Dann auf „Meeting Beitreten“ klicken und man wird verbunden. Eventuell auf „via Geräte-Audio-anrufen“ klicken (nicht einwählen).

Alternative: man klickt auf diesen link: https://zoom.us/j/9164785460 (Dieses ist der Link, der auch in der Video-Anleitung benutzt wird).