Moinmoin, liebe Mitglieder und Interessierte des Vereins "Achtsamkeit in Oldenburg",

die Corona-Krise sorgt zwar dafür, dass wir uns bis auf Weiteres nicht mehr Mittwochabends physisch im Umwelthaus treffen können. Aber wir haben uns überlegt, dass es auch virtuelle Möglichkeiten des Zusammenseins gibt. Allen Interessierten möchten wir deshalb die Möglichkeit geben, sich von zu Hause aus an einem "Zoom-Sangha-Treffen"

zu beteiligen, das jeden Mittwochabend von 19.30 - ca. 20.30 Uhr stattfinden soll. Stephanie hat alles vorbereitet und wird Euch die Zugangsdaten und weitere Informationen zum Einwählen senden (siehe unten). Es wird die Möglichkeit bestehen, mit dem PC-Bildschirm (also visuell sichtbar) daran teilzunehmen. Oder auch nur telefonisch

(akustisch) dabei zu sein. --- Am Mi 25. März soll es einen ersten Versuch geben, über den wir anschließend in einer Mail berichten werden, so dass es am Mi 1. April schon fast Routine sein kann ...

Als Ablauf schlagen wir vor:

ab 19.15 Uhr: Einwählen / Einrichten

19.30 Uhr: 15 Minuten stilles Sitzen

19.45 Uhr: 5 Minuten Stehen/Gehen

19.50 Uhr: 15 Minuten stilles Sitzen (evtl. als geführte Meditation mit

5 Merksätzen)

20.05 Uhr: Gespräch; am 25.3. sollte einfach jede/r kurz berichten, wie es ihm/ihr grad so geht; für den 1.4. sind Themenvorschläge erwünscht.

Die Reihenfolge wird sich sicherlich ergeben.

ca. 20.30 Uhr: Ende und "Dankeschön"

Wir wünschen Euch allen alles Gute. Bleibt achtsam, entspannt und kreativ.

i.A. Manfred + Stephanie

PS: Jederzeit könnt Ihr Mails schicken (an info@achtsamkeit-in-ol.de, marquardtstephaniej@gmail.com oder manfred-sagt-moinmoin@t-online.de).

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